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Dori Erdei

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Du bist dabei!

Selbstheilende Frau

6 Wochen Kundalini Yoga Journey

**Online-Programm** Kundalini-Yoga · Meditation · Bewusstes Essen Achtsamkeit · Sicherheit · Verantwortung

**In diesem Programm geht es um:**

- Emotionales Essen verstehen

- Das Nervensystem regulieren

- Raum zwischen Impuls und Handlung schaffen

- Bewusste Entscheidungen entwickeln

**In diesem Programm geht es NICHT um:**

- Diäten

- Willenskraft

- Kontrolle

- Perfektion



Herzlich Wilkommen

Emotional Eating Reset 

**Befreie dich vom emotionalen Essen – Kostenlose Masterclass**

In dieser kostenlosen Masterclass erfährst du, warum emotionales Essen nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat und was wirklich dahinter steckt. Du lernst die 3 Schlüssel des Emotional Eating Reset kennen, die dir helfen, emotionale Essmuster zu durchbrechen und wieder mehr Ruhe und Vertrauen im Umgang mit Essen zu finden.

Diese Masterclass ist für dich, wenn du aufhören möchtest, aus Stress, Überforderung oder Emotionen zu essen und stattdessen eine neue, gesunde Beziehung zu dir und deinem Körper aufbauen willst.



Befreie dich vom emotionalen Essen

**Einladung zur monatlichen Online-Meditation**

Liebe Community Members,

von Herzen lade ich euch ein, an unserer **monatlichen kostenlosen Live-Meditation** teilzunehmen.

Diese gemeinsame Zeit schenkt uns Raum zum Innehalten, Durchatmen und Verbinden – mit uns selbst und miteinander. ✨
Egal, wo du gerade stehst: Du bist willkommen.

Ich freue mich sehr, diesen geschützten Raum mit euch zu teilen.

Alles Liebe
Dori



Du bist Dabei

Meditation in Community

**Herzlich willkommen** in der **Dori Erdei Online Studio**. Ein digitaler Ort für Yoga, bewusste Bewegung und achtsame Verbindung mit dir selbst.

Die Membership begleitet dich durch regelmäßige Yogapraxis, sanfte Flows, Meditation, Atemübungen und Momente des Innehaltens – flexibel, ortsunabhängig und in deinem eigenen Rhythmus. Für mehr Balance, Körperbewusstsein und innere Ruhe im Alltag. Meditaion, Atemübung



Online Yoga Studio

Ich begleite dich in deinem eigenem Prozess individuell nach deinen Bedürfnissen und Fähigkeiten. Wir begegnen dein Thema mit einer holistischen Ansicht und erarbeiten gemeinsam Lösungen für deinen Alltag mit der Hilfe der Yogatherapie.

 

**Einsatzbereiche:**

Leid, Rehabilitation, BurnOut, Erschöpfung, Chronic Fatigue, Schlafstörungen, Depression, Trauma, Sucht, Asthma, Arthrose Konzentrazionsstörungen, Verbesserung der Schilddrüsenfunktion, Herz-Kreislaufprobleme,Verdauungsprobleme, Wechseljahre, PMS, Mensbeschwerden, Arthrose, Rückenschmerzen, Verspannungen.



Yogatherapie/Coaching

6 Modul Kundalini Yoga Journey

**Online-Programm** Kundalini-Yoga · Meditation · Bewusstes Essen Achtsamkeit · Sicherheit · Verantwortung

**In diesem Programm geht es um:**

- Emotionales Essen verstehen

- Das Nervensystem regulieren

- Raum zwischen Impuls und Handlung schaffen

- Bewusste Entscheidungen entwickeln

Yoga beschreibt seit Jahrhunderten den Zusammenhang zwischen Emotionen, Nervensystem und Verhalten. Heute zeigt auch die Wissentschaft: Wenn wir Sicherheit im Körper kultivieren, entsteht Raum zwischen Impluls und Handlung.

**In diesem Programm geht es NICHT um:**

- Diäten

- Willenskraft

- Kontrolle

- Perfektion

Online Kurs per Zoom jewels am Samstags.

Modulen:

 1. Was ist emotionales essen? Vom automatisierten Muster zur bewussten Selbstwahrnehmung.

 2. Traume, Stress & Nerven System. Zuerst Sicherheit, dann Veränderung

 3. Wurzeln des emotionalen Essen. Fühlen statt füllen.

 4. Wom Impuls zu Neutralität. Wie Yoga und Meditation Muster neu verknüpfen

 5. Ayurveda: Reine Nahrung, klare Geist. Essen als Unterstützung, statt Kontrolle

 6. Verantwortung und Integration. Von Reaktion zu bewusste Antwort.
    
    Extras:
    
    1. Die KursTeilnehmer haben Zugang zu Academy Plattform. An diese Plattform wird alle Modul Lecture und Practice hochgeladen und freigegeben.
    
    2. Kursmaterial: Workbook für die Reflexionsarbeit und Ayurveda Prinzipien in PDF Format zum Auszudrucken.
    
    3. Private Community Guppe: für Fragen, unterstüzen einander und Erfolge oder Schwierigkeiten teilen. Die Community Regeln ist am Kursplattform zu finden.

Preis: 97 Euro

Möglichkeit mit Klarna zahlen. Payment Plan. 

Wenn du eine persönliche Kontakt mit mir aufnehmen möchtest, dann buche eine Kostenlose Erstgespräch: Yogatherapie/Coaching.

 

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Ein sanfter, ganzheitlicher Reset für Körper, Geist und Nervensystem. Dieser Kurs unterstützt dich dabei, alte Lasten loszulassen, neue Energie zu wecken und mit Klarheit und Leichtigkeit in den Frühling zu starten – begleitet von ayurvedischer Ernährung, Yoga und Meditation.



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